Focus je op het proces, niet op het resultaat. Want als je je richt op het proces, dan komt het resultaat vanzelf.
Bovenstaande quote komt uit ‘Yes een Crisis‘ van hockeycoach Marc Lammers. Het boek kocht ik op aanraden van een bekende, “misschien helpt het je in de koers.” Nou, het zet je zeker aan het denken als sporter, want wat is er op mentaal gebied nog veel te leren. Als je tenminste jezelf wil verbeteren.
Alleen al de bovenstaande quote heeft me uren laten turen. Hij klopt als een bus en is ook nog eens op mij van toepassing. Zat ik in Oude-Tonge in de laatste ronde al niet verder te denken? In gedachte was ik al bezig met dingen na de koers. Fout!
Zo ook met andere dingen. Had ik al niet toegezegd om aan een wedstrijd van een ander niveau mee te doen? Da’s dom, want kijk nooit verder dan het doel. Steek liever tijd in hoe je dat doel wil bereiken!
Dat blijft eerst maar eens podium te rijden, misschien dat dat nu lukt in Kortgene. Verschillende koerstactieken zijn besproken, de voorbereiding zijn uitermate goed verlopen. De trainingen van de afgelopen week zijn gericht om zaterdag goed te presteren. Alles voor het proces wat moet resulteren in een goed resultaat.
ps: Ken je nog boeken over de mentale kant van sporters? Ik hoor het graag!
Mark Rijk 