Een reactie op Facebook van Adrie Bruijnooge afgelopen donderdag: “Zaterdag duurtraining 12:00 uur. Ik verwacht je.” Is dit een grap? Adrie is ploegleider van de belofte/elite van wielervereniging Theo Middelkamp. Coureurs die vaak al sinds hun tiende bezig zijn met wielrennen. Ze zijn vol in training om dit jaar goed te presteren in de criteriums en klassiekers, zoals bijvoorbeeld Braakman en Wim Hendriks. Mannen met ervaring. Dit aanbod sla ik niet af!
Een duurtraining rij ik zelf ook regelmatig. Vaak een uurtje of 2 a 3 in een relatief lage hartslagzone. Het is een prima training in opbouw voor mijn koersen van nog geen uur. Bij de Middelkampers is dat iets anders. Een criterium duurt bij de Elite/Belofte minimaal 2,5 uur. En de klassiekers gaan over zo’n 160 km. Een duurtraining van Middelkamp is minimaal 4 uur en kan soms wel eens 5,5 uur duren. Nou, dat is voor mij wat te gortig, maar een paar uur meetuffen moet lukken.
Het is vanaf het begin een genot om tussen de heren te rijden. Ze zijn verdomd handig met een fiets, draaien erg makkelijk en weten waar ze moeten rijden. Nu heb ik al veel in groepen gereden en het valt op dat het het hier allemaal een stuk makkelijker gaat.
Lees verder
Mark Rijk 